不少成功人士都是完美主義者，總覺得做到最好，想凡事拿到100分，是取得勝利的象徵。但是，追求的過程中，往往為令自己精神緊張，遭受壓力的困擾，對心理和生理健康造成不良影響。不少研究都指出，力臻完美的人士有早死的風險，機會比一般人高51%。
當人面對壓力時，體內的腎上腺會釋放出多種激素，心跳會加速，血壓亦會上升。當一個人追求完美，面對不同的壓力時，他體內自然比平時需要更長時間來釋放激素，也比其他人釋放更多的激素來應付大量壓力。
一旦激素釋放的現象異於平常時，心跳及血壓因而受壓，出現不正常的變化，或會引發急性心臟病及高血壓；同時，身體的免疫系統會受到影響，減低了皮膚的防禦能力，患病的機會因而增加。據加拿大西三一大學的研究發現，這類人士的早死機會率比其他人高五成。
想成功，凡事做到最好乃是人之常情，自然不過的事。不少香港人做事都追求完美，這是好事。但是，我們不希望把好事變慘事——不要讓這種追求變成強迫症，令自己面對過重的壓力，影響身心健康。
工作是為了有更好的生活，如果可以有好的生活，但「無命享」的話，那當初辛苦工作，追求完美去賺錢的意義豈不喪失了嗎？因此，我們努力工作，追求成本之際，也需謹記不要太緊張，給予自己過多的壓力，強迫自己。
文字：編輯部
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