很多人以為內向很不見得光，事實上內向並不一定是缺點，而事實上內外向的性格都有各自的優點，不必太刻意去改變什麼。內向在很多方面也是有利的，所以內向的人不應該謀求徹底改變自己，而應當慶幸自己擁有這樣的個性、通過最適合自己的方法獲得能量。讓一個很內向的人獨自思考寫作，他會覺得易如反掌；同樣的，讓他去參加大派對或面對數千人發表演講，他也會覺得壓力很大。因此，我們應當善於發揮自己的特長，以自己擅長的方法獲得成功。以下就來分享幾點對他們的建議。

1. 將自己性格設定成為等級

首先，內向和外向之間並不是非此即彼的關係，而是有一個可以動態調整的範圍。比方說，用1到10共十個數位來標記人的性格，1爲極端內向，10爲極端外向，那麼，要一個人從內向的2跳到外向的9顯然是不現實的，但要讓他從2跳到4，就不會很困難。事實上，每一個人都有一個屬於自己的動態範圍，曾經就有資深零售業人士分享過他做過兩次測試的經驗，結果顯示在他做經理之前指數是4，但在做了十多年經理後指數已經上升到6；但如果做了一份研究工作，結果就有可能相反了。也就是說，我可以在較爲內向和較爲外向的範圍內，根據需要調整自己的性格。

2. 給自己設定一些適當目標

對內向的人而言，給自己設定一些較外向但又不帶來太大壓力的目標，可以有助緩慢地調整自己性格。例如，要求自己開會時定期發言、一個月主動交一個朋友等等，這些計劃最好有「可衡量的目標」，以督促自己執行，但同時也不要抓得太緊（尤其是在初期）。內向的人有時會怕丟面子所以放不開，或者有太重的防備心理，這就需要多練習，每天做一件想做但是又有一點「社交恐懼」的事情，習慣了你心理就不再會有陰影。

3. 不要等有事時才找朋友

解決問題時朋友都很重要，但如果只等到感到困惑時才去找朋友就太遲了，這對於內向而朋友而言將尤其困難。相反，平時多找朋友聊聊，先找對你比較友善的同學、覺得比較合得來的同學，談的話題可以是大家都有興趣的事，也可以聊些新聞、家常。聊天時，如果對方發現你很在乎他，就會讓彼此的友情深一層。等你跟大家都比較熟悉以後，你大概也可以開始跟他訴說你的煩惱了。在交友方面內向的人不應該急，卻應該善用自己的耐性和細心。