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【搵工技巧】重新返回職場 心理身理要調節

不少人也會感到很憂慮,害怕自己未能重新適應繁忙的工作環境,在重新投入工作時,你該對自己寬容一點,不要要求自己在一星期內已恢復最初的工作狀態

不同人會因為不同的原因而暫時離開職場。有的是因為進修學習,有的是因為撫養孩子。然而,終有一天,他們也會重回職場。

不少人也會感到很憂慮,害怕自己未能重新適應繁忙的工作環境,不時會反問自己:「我是不是已經趕不及他人了?」雖然你離開職場的日子沒法每天也查看電郵,隨時隨地也知道行業的發展,但與此同時,你卻在休息的期間獲得了其他的能力和更好的心理質素。

在重新投入工作時,你該對自己寬容一點,不要要求自己在一星期內已恢復最初的工作狀態,畢竟每個人也需要一些熱身時間。再者,你亦可在重新返回職場前多讀與工作有關的文章,從而了解行業最新的發展,助你更快上手。

不少人亦會因為重返工作環境而遇上以下問題,失去以往生活的樂趣和調節人際關係。以往不用工作,或許你會有許多時間和家人、朋友在一起。但上班後,難免會有較少的空餘時間,去和朋友會面或培養興趣。

另外的是,不在職場的時候,你的人際關係比較簡單。但重返工作環境後,人際關係則比較複雜,例如上司、同事、下屬等等,需要作一定的心理調節。

文字:編輯部

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Created/Updated
2023/09/25

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