CoolJobz.com - 【職場智慧】避免懶床養成守時和紀律

【職場智慧】避免懶床養成守時和紀律

現今的年輕人，很多均會有懶床的習慣。躺在被窩中，不想起床，其實屬於人之常情。但懶床究竟有沒有用的呢？

不少研究均指出，在睡眠後打開眼睛睡醒後，身體基本上已經清醒了。在被窩中懶床，根本是無助於身體健康的。而在被窩中懶床，很大機會令人遲了起床，最後在工作上遲到，基本上是沒有好處的。

如果各位想改善自己，在職場上更上一層樓，不妨從明天起戒掉懶床的壞習慣。戒掉懶床這種壞習慣的意義，其實是養成守時和紀律兩項對工作有極大幫助的特質。不懶床，基本上就在定好的時間起床，那已經是一種紀律上的訓練。同樣地，不懶床，亦即時是準時起床，那亦是一種守時的訓練。不遲到，守紀律，可說是在職場以至任何場合成功的必要條件，大家不妨從不懶床做起，改善自己。

如果各位讀者睡眠不足，希望補眠以令自己精神一點，其實可以選擇午睡。只是二十分鐘的午睡，基本上已經可以令人在下午精神大振，大家不妨在午飯時間吃完飯，飯氣攻心時午睡，這對你的工作可說是有極大的幫助。

文字：編輯部

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