【職場智慧】正所謂「物極必反」 反思勿變「反芻思考」
將自己由完美主義嘅囚籠裡解放出嚟，唔再認為果啲難睇嘅過去係應被掩飾嘅醜態，繼而獲得自在與快樂
如果各位讀者有聽過「八大智能」理論的話，相信一定會知道八大智能中，除了「語文能力」、「數理邏輯能力」等能力之外，還有一項名為「個人內省能力」。甚麽是「個人內省能力」呢？簡單來說，就是反省自身不足的能力。反思的重要性，在於認清自己的能力，從而制定適合自己的計劃，做到「勝兵先勝而後求戰」的效果。
反思原是好事，但正所謂「物極必反」，反思過了火位，就會變成了「反芻思考」。「反芻」，是一些動物吃東西的方式：將食物吞嚥後，消化一輪後，再將食物送回口中咀嚼，然後再吞下消化，如是者不斷重複，以確保食物得以妥為消化。顧名思義，「反芻思考」就是代表過度地反思，使自己陷入自我讉責和過度憂慮的惡性循環中。
保持平常心，準確理解自己的長處短處，慢慢地從日常生活中改善自己的短處，戒除壞習慣，做得不好的事，就從今天開始改變，做得好的事，從今天起天天也要做，明白過去的自己如何地不濟，不影響自己決定自己將來的命運，才能奮勇向前，取得豐碩的成果。
文字：編輯部
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Created/Updated
2022/12/23