「紅黑紅紅黑，就係咁簡單…」相信這句歌詞深入民心，其實快樂同樣簡單。
有調查研究指出，快樂與工作其實有著密切的關係，從工作上取得快樂，是成功的推動力。「人生不如意十常八九」，每天上班面對著重重覆覆相同的工作，容易令人感到焦慮、緊張，更會失去安全感，以致工作壓力頓然產生。只要調節心理質數，上班也可成為樂事，以下是HKGoodJobs醒你的三大快樂貼士，教您快樂地面對每一天。

1. 妥善管理時間

彼得．杜拉克曾說：「不是要管理時間，而是要管理自己的行為。」時間管理不好的人，不是時間不夠用，而是時間太多卻未能善用！時間管理最好的方式，就是讓自己具備積極的態度，且養成立刻行動的習慣。其實掌握時間就像是握住一把沙子，愈想要抓緊，反而流失，稍加放鬆，沙子卻能一粒不漏地留在手掌心。
大家應先分析自己所能掌握的時間，妥善地根據工作的重要性和迫切性分配工作，訂立處理的先後清單，並遵照訂下的時間表行事，依次輕鬆逐項完成工作，自然事半功倍。

2. 提高工作效率

做每件工作都應先作好周詳計劃、細心準備和事後加以反省和檢討，盡量把犯錯機會減至最低。偶爾在工作期間小休一會或活動一下以提升集中力。面對苛刻工作或難題時，應保持冷靜，不慌不亂，將它視為磨練，抱著學習心態，專心聆聽和參考別人的意見作自我訓練，令工作變得更有意義。最後，大家亦可嘗試多關心及多幫助同事，建立良好的人際關係，在這樣愉快的工作環境下，自然壓力全消，快樂地工作，工作效率更佳！

3. 擁有健康生活

古云：「早睡早起身體好」，要有充足睡眠，作息定時，才會有健康的身體打拼。另外，盡量戒除不良習慣，少吸煙、少喝酒，保持身心健康，以應付每日沉重的工作。大家應知道「休息是為了走更長的路」，工作雖重要，但也要慬得在生活上取平衡，享受生活。除了事業，娛樂、家庭、朋友等缺一不可，擁有平衡的生活，舒解身心壓力，處理工作時顯得更輕鬆。

文字：編輯部

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