當你踏入職場的那一刻，工作便會佔據你大部分的時間，原本用來生活的時間會有相當一部分貢獻給了工作。而這會導致許多嚴重問題。尤其是一些已婚人士，如果沒有處理好工作與生活的平衡，會使得家庭矛盾頻發，與妻子、兒女的關係也不容樂觀，嚴重的甚至會引起兩代隔閡、離婚等。

另一方面，有些職場人士沒有處理好生活與工作的界限，將生活中的情緒帶入到工作中，最終使得自己在工作中並不十分投入，工作效能低，影響晉升。無論從哪個方面上看，未能處理好工作與生活的平衡都將帶來諸多負面影響。那麼如何才能實現這個平衡？不妨嘗試如下方法：

建立清晰的邊界。在工作中設立界限是實現工作與生活平衡的有效方法，因為它使得你可以有時間和空間去過自己的生活。不把工作帶到生活中去，也不把生活的種種帶到工作中去，從而影響工作效率。

提高效能。這是極其重要的一點，實際上，之所以會使工作跟生活重疊很大一部分原因是沒有在適當時間內完成工作，才會把工作帶進生活，也就是說工作效能低。試想，如果所有工作都能夠按時完成，又怎麼需要利用工作以外的時間來完成餘下的部分，從而影響私人生活？

學會調整重心。什麼是重心？更重要的部分。生活跟工作都十分重要，但是不同階段重心不同。比如工作的成長期，這是職業生涯裡極其重要的階段，它關係到你以後的發展，所以要把重心放在工作上。又比如工作成熟期，這時你已取得一定成就，你的事業也已成型，可把重心稍微放回生活。

實現工作與生活平衡雖然不是易事，但只要把握好一個度，相信問題都能迎刃而解。

#職場 

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